Bila Anak Suka Mencoret Dinding, Apa yang Harus Dilakukan?

Anak Suka Mencorat-Coret Dinding

Pasti pusing sekali ya ketika melihat dinding rumah penuh dengan coretan hasil karya si kecil? Kreativitas si kecil akan semakin nampak berkembang dan ekspresif ketika memasuki usia balita. Tak jarang pula ia luapkan kreatifitas tersebut pada benda-benda di sekitarnya. Seringkali kita sudah menyediakan media buku atau papan tulis sebagai sarana tuang kreatifitas, tetapi mengapa dinding …

Read moreBila Anak Suka Mencoret Dinding, Apa yang Harus Dilakukan?

Pilih Makan Paha atau Dada Ayam, Mana yang Lebih Sehat?

paha dada ayam

“Mau pesan dada atau paha, Mas?” begitu pertanyaan yang sering dilontarkan pegawai restoran rumah makan. Bagian mana yang jadi favorit Anda? Beberapa orang tidak mempermasalahkan hal ini asalkan rasanya tetap lezat, tetapi beberapa orang juga akan memilih mengurungkan niat membeli saat potongan bagian tak sesuai dengan keinginan. Apakah hal tersebut berlebihan? Kira-kira, bagian mana yang …

Read morePilih Makan Paha atau Dada Ayam, Mana yang Lebih Sehat?

Nyeri Haid Luar Biasa, Apakah Anda Alami PMDD?

pmdd premenstrual dysphoric disorder

Menjelang siklus menstruasi, biasanya para wanita akan merasa lebih sensitif dan agak sulit dalam mengendalikan emosi daripada biasanya. Sebagian wanita merasakan mood swing, sebagian lainnya merasakan keluhan nyeri atau kram di perut bagian bawah. Berbagai gejala yang timbul tadi biasa dikenal dengan PMS atau Pre-Menstrual Syndrome. PMS seringkali dianggap wajar akibat perubahan hormon yang terjadi …

Read moreNyeri Haid Luar Biasa, Apakah Anda Alami PMDD?

Nikmati Hidup Lebih Sehat dengan Nasi Merah

beras merah untuk diabetes

Kebanyakan orang mengira konsumen nasi merah hanya mereka yang sedang menjalani program diet. Baru-baru ini, banyak penelitian mengungkapkan sering mengonsumsi beras putih disebut lebih meningkatkan potensi risiko mengalami diabetes tipe 2. Nah, dari pernyataan tersebut apakah Anda tertarik untuk mengonsumsi beras merah sebagai makanan sehari-hari? Perbedaan Kandungan Nasi Merah dengan Nasi Putih Kira-kira apa yang …

Read moreNikmati Hidup Lebih Sehat dengan Nasi Merah

Kapan dan Bagaimana MPASI Sebaiknya Diberikan?

MPASI pertama

Sudah tahukan kalau sampai saat ini ASI masih merupakan nutrisi terbaik untuk bayi? ASI dianjurkan diberi secara eksklusif pada bayi paling tidak sampai usia 2 tahun. Namun, di usia 6 bulan bayi juga perlu mendapat makanan tambahan karena pada usia ini, proses pencernaan bayi sudah mulai sempruna. Makanan Pendamping ASI (MPASI) perlu dilakukan untuk mencukupi …

Read moreKapan dan Bagaimana MPASI Sebaiknya Diberikan?

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Konsumsi Makanan Pedas

Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan prima, tentunya kita harus rutin mengonsumsi makanan yang penuh gizi dan serat. Pola 4 sehat 5 sempurna digadang-gadang menjadi syarat hidup sehat. Salah satu komponen yang tidak bisa lepas dari piring makanan masyarakat Asia adalah cabai atau sambal. Zat capsaicin, vitamin A, dan vitamin C yang terkandung dalam …

Read moreJarang Diketahui, Ini Manfaat Konsumsi Makanan Pedas

Tak Sengaja Telan Biji Apel, Sebabkan Kematian?

Tak Sengaja Telan Biji Apel dapat Menyebabkan Kematian

“an apple a day keeps the doctor away” Siapa yang tidak kenal dengan pepatah bahasa Inggris umum asal Welsh di atas? Benar, kandungan nutrisi dan vitamin dari buah apel dipercaya sangat menyehatkan. Buah populer yang manis dan segar ini membuat apel menjadi buah favorit banyak orang. Namun siapa sangka bahwa biji buah bergizi ini ternyata …

Read moreTak Sengaja Telan Biji Apel, Sebabkan Kematian?

Bahayakah Mandi di Malam Hari?

Bahayakah Mandi di Malam Hari

Sejak kecil, anak-anak Indonesia sudah terpapar dengan kebiasaan segera mandi saat bangun tidur dan diwanti-wanti agar tidak mandi di malam hari. Berbagai dampak buruk senantiasa dikaitkan dengan orang yang mandi malam, mulai dari rematik, flu tulang, dan lain sebagainya. Apakah dampak buruk ini benar atau hanya mitos belaka? Bagaimana bila pekerjaan menguras waktu sehingga terpaksa …

Read moreBahayakah Mandi di Malam Hari?

Pelayanan 10T untuk Ibu dan Janin Sehat

Pelayanan 10T untuk Ibu dan Janin Sehat

Masa kehamilan merupakan masa yang rentan dan perlu perlakuan khusus. Hal ini demi kesehatan dan keamanan ibu dan calon buah hati. Pemerintah pun dalam hal ini Kementerian Kesehatan RI tidak tinggal diam dan terus berupaya menjamin kesehatan ibu dan anak pada masa kehamilan. Istilah Antenatal Care sebagai pelayanan kesehatan yang diberikan oleh tenaga medis kepada wanita selama …

Read morePelayanan 10T untuk Ibu dan Janin Sehat

Antenatal Care, Pedoman Bagi Ibu Hamil

Antenatal Care Pedoman bagi Ibu Hamil

Pemeriksaan kehamilan merupakan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan untuk memeriksa keadaan ibu dan janin secara berkala. Hal ini dilakukan sebagai upaya pencegahan dan koreksi terhadap penyimpangan yang tidak diinginkan bagi ibu dan janin. Pelayanan pemeriksaan kesehatan ini diberikan oleh tenaga medis kepada wanita hamil yang biasa disebut dengan Antenatal Care (ANC). Menurut WHO, kasus kematian ibu …

Read moreAntenatal Care, Pedoman Bagi Ibu Hamil