Pahami Nutrisi yang Tepat Saat Anda Mengalami Menstruasi

Ilustrasi Perempuan yang Sedang Mengalami Menstruasi

Menstruasi biasa dialami oleh seluruh wanita yang telah pubertas. Menstruasi atau haid merupakan perubahan fungsi tubuh pada tubuh wanita yang terjadi setiap berapa bulan sekali secara berkala dialami dari usia remaja hingga menopause. Haid dipengaruhi oleh adanya hormon FSH (Follicle Stimulating Hormone) – estrogen yang mengatur siklus menstruasi dan LH (Lutheinizing Hormone) – Progesteron yang …

Read morePahami Nutrisi yang Tepat Saat Anda Mengalami Menstruasi

Seputar Alergi dan Pencegahannya

Alergi

Alergi merupakan hal yang tak asing bagi setiap orang. Bahkan banyak orang yang pernah mengalaminya. Penderitanya tak kenal usia, baik muda maupun tua dapat mengalami alergi. Alergi merupakan reaksi dari sistem kekebalan tubuh ketika benda atau zat asing masuk ke dalam tubuh, baik dengan cara dihirup, disuntikkan, tertelan, atau disentuh. Reaksi ini melibatkan komponen imun …

Read moreSeputar Alergi dan Pencegahannya

Yuk Perhatikan Nutrisi Bayi Sejak Dini

Makanan Sehat untuk Nutrisi Bayi

Orang tua memegang peranan yang sangat penting dalam pemberian nutrisi bayi. Apa yang dilakukan orang tua sekarang berpengaruh terhadap pertumbuhan bayi di masa depan. Jangan sia-siakan masa pertumbuhan buah hati Anda. Kebiasaan makan orang tua pun dapat mempengaruhi pola makan anaknya sehingga orang tua menjadi role model utama bagi anak-anaknya. Oleh karena itu, perihal nutrisi …

Read moreYuk Perhatikan Nutrisi Bayi Sejak Dini

Kandungan dan Manfaat ASI untuk Pertumbuhan Si Buah Hati

Air Susu Ibu (ASI)

Makanan pertama yang wajib dipenuhi untuk kebutuhan nutrisi bayi baru lahir adalah ASI (Air Susu Ibu). Pemberian ASI (Air Susu Ibu) eksklusif setidaknya dilakukan selama 6 bulan pertama. Setelah itu air susu ibu tetap dapat diberikan dengan makanan pendamping sampai bayi berumur 2 tahun. Air susu ibu eksklusif sendiri maksudnya adalah ASI yang menjadi satu-satunya …

Read moreKandungan dan Manfaat ASI untuk Pertumbuhan Si Buah Hati